Aqui estão dez ensinamentos budistas voltados para quem está passando por problemas de saúde mental, com foco em cultivar a paz interior, a autocura e o autoconhecimento: 1. Aceitação das emoções Ensinamento:  Aceitar todas as emoções sem julgamento, reconhecendo que elas são transitórias e fazem parte da experiência humana. Citação:   "Não se apaixone pelas suas emoções, elas são como nuvens passageiras."  - Buda. 2. A prática da atenção plena (Mindfulness) Ensinamento:  Foc

Pensamentos moldam palavras, palavras moldam ações, e ações moldam o destino Por Redação Vivemos um tempo de excesso — de informações, de estímulos, de exigências externas. A mente, constantemente solicitada, raramente encontra repouso. Ansiedade, distração e cansaço emocional tornaram-se experiências comuns na vida contemporânea. É justamente nesse cenário que ensinamentos milenares como o Dhammapada  e o Yoga  revelam sua impressionante atualidade. Tanto o Budismo quanto o

Por Revista Entre Asanas Em um mundo marcado pela pressa, pelo excesso de estímulos e pela sensação constante de inadequação, cresce o número de pessoas em busca de algo que não se compra, não se acelera e não se posta: presença. É nesse cenário que o Budismo, uma filosofia milenar nascida há mais de 2.500 anos, segue mais atual do que nunca. Longe de templos distantes, rituais complexos ou conceitos inalcançáveis, o Budismo propõe algo simples — e ao mesmo tempo profundament