YOGA PARA EMPRESAS

A Relação entre Yoga, Serotonina e Bem-Estar

Muitas vezes chamada de "hormônio da felicidade", a serotonina influencia diretamente nosso estado emocional e mental. Mas como o yoga se relaciona com essa substância? Por Redação A busca pelo equilíbrio emocional e físico é uma constante na vida moderna. Muitas pessoas encontram no yoga uma prática que vai além do exercício físico, alcançando um estado de harmonia entre corpo e mente. Mas qual é o papel da serotonina nesse processo? Como a prática do yoga pode influenciar a

YOGA

O Sistema do Yoga: um mapa prático para a vida cotidiana

Um diagrama da filosofia do Yoga revela como pensamentos, hábitos e emoções se formam — e de que forma podem ser ajustados na vida contemporânea. Por Redação Por décadas, o Yoga foi apresentado ao grande público quase exclusivamente como um conjunto de posturas físicas e técnicas respiratórias. No entanto, o diagrama “O Sistema do Yoga” , desenvolvido pela Escola Riserva Zen Yoga Life, revela algo mais profundo: o Yoga como um sistema completo de funcionamento da consciência

YOGA

Neurotransmissores, hábitos diários e Yoga: o que a ciência já sabe sobre bem-estar e equilíbrio emocional

Como pequenas escolhas ao longo do dia influenciam o cérebro, a saúde mental e a qualidade de vida Por Redação Em um cenário marcado por altos níveis de estresse, ansiedade e fadiga emocional, a ciência tem reforçado algo que tradições milenares já ensinavam: o bem-estar é resultado de hábitos consistentes e de uma relação equilibrada entre corpo, mente e emoções . A neurociência contemporânea aponta que esse equilíbrio passa, necessariamente, pela regulação dos neurotransmis

YOGA

Editorial - Entre o ruído e a consciência

Vivemos um tempo em que tudo parece urgente. Opiniões, posicionamentos, notícias, conflitos, tragédias, disputas narrativas e certezas absolutas atravessam o cotidiano com velocidade e intensidade inéditas. O mundo fala alto. As redes amplificam. As emoções transbordam. Nunca se falou tanto — e nunca se escutou tão pouco. A primeira edição desta nova fase da Revista Entre Asanas nasce exatamente nesse intervalo delicado: entre o ruído externo e a possibilidade de consciência

COMPORTAMENTAL

Yoga como leitura do mundo. Consciência como prática.

A Revista Entre Asanas nasce — e renasce — do compromisso com a lucidez em tempos de excesso. Excesso de informação, de ruído, de polarizações, de discursos prontos e de espiritualidades que prometem fuga, mas não oferecem sustentação para a vida real. Não acreditamos no Yoga como anestesia social. Não acreditamos na espiritualidade como escapismo. Não acreditamos na neutralidade que ignora o sofrimento humano. Acreditamos no Yoga como ferramenta de consciência , discernimen

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