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Pranayama: uma respiração sob controle resolve boa parte dos problemas
Na busca incessante por soluções para os problemas cotidianos — estresse, ansiedade, fadiga e falta de concentração — poucas pessoas...


O caminho do Yoga é um jogo de Xadrez
A prática do Yoga, assim como o xadrez, é uma jornada que exige estratégia, paciência e profundo entendimento de cada movimento ....


Meditação Vipassana: uma jornada de autoconhecimento e transformação
Vipassana, que significa "ver as coisas como realmente são", é uma técnica milenar de meditação que visa o autoconhecimento e a...
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