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Pranayama: uma respiração sob controle resolve boa parte dos problemas
Na busca incessante por soluções para os problemas cotidianos — estresse, ansiedade, fadiga e falta de concentração — poucas pessoas...
PROFESSORES DE YOGA: é possível capacitar-se para ensinar Yoga em 21 dias?
Nenhuma outra área do conhecimento permite a uma pessoal "qualquer" intitular-se PROFESSOR(A) em período tão irrisório. Parece mentira...
Dia Internacional do Yoga: Por que um sistema perfeito ainda é tão mal compreendido
Celebrado em 21 de junho, o Dia Internacional do Yoga deveria ser um marco global de reverência a um sistema filosófico milenar,...
Ásana: O que significa POSTURA?
Antes de entrarmos no universo do Yoga, a palavra postura evocava algo bem direto: um comando de atenção, um chamado à compostura ou um...
Yoga é a contenção de atividades cognitivas
Em um cenário saturado por promessas de bem-estar rápido e soluções holísticas embaladas em estética de Instagram, a definição clássica...
TAPAS: o Yoga verdadeiro não é feito para agradar, pois não há transformação sem sacrifícios
Em um tempo em que o bem estar se tornou uma indústria e o conhecimento se dilui em fórmulas prontas e confortáveis, poucos conceitos do...
Aprendendo Yoga, vou usar a Força como um Jedi?
A ideia de que a prática do Yoga pode levar alguém a desenvolver habilidades semelhantes às dos Jedi, de Star Wars, pode parecer fantasia...
Se você não sabe o que é Kriya Yoga, você não está praticando Yoga
A prática de Yoga tornou-se, nos últimos anos, uma atividade popularizada por estúdios e academias ao redor do mundo . No entanto, o que...
10 Benefícios do Yoga para Mulheres: Equilíbrio, Vitalidade e Bem Estar
No Dia Internacional da Mulher, é fundamental destacar práticas que contribuem para a saúde e qualidade de vida das mulheres. O Yoga, uma...
Os Chakras do Yoga: Centros de Energia e Equilíbrio
A ciência do Yoga, especialmente no Tantra, descreve os chakras como centros energéticos distribuídos ao longo do corpo , responsáveis...
YOGA SUTRAS: o principal manual do Yoga ensina tudo que você precisa saber para obter harmonia permanente
O Yoga é um SISTEMA FIOLÓFICO que vai muito além de uma ginástica indiana (posturas físicas), e para compreendê-lo em sua totalidade é...
Explorando os Asanas: dicas para uma prática consciente de Yoga
No vasto universo do Yoga, os asanas surgem como uma peça-chave no caminho da busca pelo equilíbrio físico e mental. Essas posturas não...
Entendendo a conexão entre Yoga, Chakras e Prana
Se você pratica Yoga, é provável que já tenha se deparado com o termo "Chakras" e sua associação com os enigmáticos "discos de poder". A...
Glossário de Yoga: ASANA - a Postura
ASANA refere-se a uma percepção mais elevada de consciência corporal. Durante a prática de Yogásana, você se desidentifica de toda...
Hatha Yoga: o ajuste através da força vital do corpo
O Hatha Yoga Pradipika é um manual desenvolvido há mais de 500 anos, e tem como principal fundamento a compreensão e utilização da força...
Surya Namaskar: o conhecimento do Yoga na Saudação ao Sol
O Yoga é uma prática que transcende fronteiras culturais e geográficas para promover a harmonia de mente, corpo e comportamento. E no...
Aulas de Yoga ajudam a harmonizar mente, corpo e comportamento
O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes leva a um desequilíbrio entre o que pensamos, nossa forma física, e nossas ações no...
Você sabe o que significa praticar Yoga?
Segundo o principal manual do Yoga, o "Yoga Sutras", que é mundialmente mais aceito como a fonte de normatização mais precisa sobre o...
Yoga e os Chakras: uma explicação racional
Se você pratica Yoga, já deve ter ouvido falar de Chakras, chamados de "discos de poder" nos textos antigos. Também deve ter ouvido em...
Pranayama: muito além da respiração
Pranayama é uma palavra que abrangente muito mais do que o ato de controlar respiração. Prana é a energia vital que forma e está presente...
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