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Os Ciclos da Mente: os pensamentos são purificados como em uma máquina de lavar
Vivemos em uma era de sobrecarga mental. A quantidade de estÃmulos, preocupações e informações que circulam diariamente em nossa mente é...
O caminho do Yoga é um jogo de Xadrez
A prática do Yoga, assim como o xadrez, é uma jornada que exige estratégia, paciência e profundo entendimento de cada movimento ....
Yoga: significado, tipos de prática e benefÃcios
O Yoga é uma prática ancestral que visa a reintegração do corpo, mente e espÃrito, proporcionando equilÃbrio e bem-estar. Mais do que uma...
Estudar é fundamental: ler os manuais clássicos do Yoga para aprender de verdade
O Yoga, em sua essência, é um conhecimento milenar que transcende o mero exercÃcio fÃsico. Seu verdadeiro propósito vai além das posturas...
10 ensinamentos do Budismo para usar no seu dia a dia e ter mais harmonia mental
O Dhammapada  é uma das obras mais veneradas do cânone budista, considerado um verdadeiro manual de sabedoria. Composto de versos...
Você sabe o que significa Meditação?
A meditação é uma prática do Yoga que tem sido cada vez mais reconhecida e adotada em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefÃcios...
Os 3 componentes vitais da prática de Yoga
Na busca incessante por bem estar e harmonia, muitas pessoas têm buscado refúgio na prática de Yoga. Mas é preciso questionar: o que...
Aprenda 6 dicas de meditação para superar qualquer crise
O nÃvel de estresse em uma situação adversa tende a ser somatizado por questões que normalmente as pessoas conseguiriam relevar...
Yoga: Conhecimento é o melhor benefÃcio
No universo corporativo atual, as empresas estão se esforçando para promover um ambiente de trabalho saudável, produtivo e feliz para...
Dia Internacional da Saúde Mental: um Direito Humano Universal
O Dia Internacional da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, surgiu pela primeira vez em 1992 com o propósito de educar o público...
Depressão e Burnout no trabalho: Meditar pode ser a solução
No mundo corporativo, a pressão constante para atender às demandas incessantes pode muitas vezes tornar-se desgastante. À medida que a...
Você precisa mesmo de um guru para praticar Yoga?
O sistema filosófico do Yoga tem cativado mentes e corações há milênios, oferecendo um caminho para o autoconhecimento, equilÃbrio...
6 dicas para meditar e superar desafios
O nÃvel de estresse em algumas situações de crise tende a ser somatizado por questões que normalmente as pessoas conseguiriam relevar...
10 dicas para ter mais Controle Emocional
A inteligência emocional (IE) é uma habilidade cada vez mais valorizada no mundo atual, tanto na esfera pessoal quanto na profissional....
Alerta global chama a atenção para o papel do trabalho na saúde mental
A Importância da Saúde Mental no desenvolvimento de pessoas, corporações e sociedades. Estima-se que a economia mundial tenha perdas de...
Qual a diferença entre "mente" e "consciência"?
É comum encontrar estes termos na literatura, oriental e ocidental, especializada na experiência humana como ser senciente e sapiente. E...
Aulas de Yoga: 10 resultados práticos que você tem após fazer Yoga
Muitas pessoas relatam uma sensação de bem-estar depois de praticar Yoga. Esse sentimento pode ser atribuÃdo a vários fatores, incluindo...
FORMAÇÃO EM YOGA: caminho para transformar vidas
Curso de formação de instrutores de Yoga oferece experiência completa com palestras teóricas, workshops vivenciais, grupos de estudo e...
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