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Ásana: O que significa POSTURA?
Antes de entrarmos no universo do Yoga, a palavra postura evocava algo bem direto: um comando de atenção, um chamado à compostura ou um...
Yoga é a contenção de atividades cognitivas
Em um cenário saturado por promessas de bem-estar rápido e soluções holísticas embaladas em estética de Instagram, a definição clássica...
MOKSHA: mas é pra se libertar do quê mesmo?
Em meio ao vocabulário exótico que orbita o universo do Yoga, poucas palavras carregam tamanha reverência — e tão pouca compreensão —...
Saúde mental no trabalho e compliance com a Norma Regulamentadora Nº 1
Durante décadas, o ambiente corporativo brasileiro ignorou a saúde mental como componente essencial da produtividade. O colaborador ideal...
TAPAS: o Yoga verdadeiro não é feito para agradar, pois não há transformação sem sacrifícios
Em um tempo em que o bem estar se tornou uma indústria e o conhecimento se dilui em fórmulas prontas e confortáveis, poucos conceitos do...
Aprendendo Yoga, vou usar a Força como um Jedi?
A ideia de que a prática do Yoga pode levar alguém a desenvolver habilidades semelhantes às dos Jedi, de Star Wars, pode parecer fantasia...
Se você não sabe o que é Kriya Yoga, você não está praticando Yoga
A prática de Yoga tornou-se, nos últimos anos, uma atividade popularizada por estúdios e academias ao redor do mundo . No entanto, o que...
10 Benefícios do Yoga para Mulheres: Equilíbrio, Vitalidade e Bem Estar
No Dia Internacional da Mulher, é fundamental destacar práticas que contribuem para a saúde e qualidade de vida das mulheres. O Yoga, uma...
Os Chakras do Yoga: Centros de Energia e Equilíbrio
A ciência do Yoga, especialmente no Tantra, descreve os chakras como centros energéticos distribuídos ao longo do corpo , responsáveis...
Bhagavad Gita: um guia para as novas gerações encontrarem propósito e realização
Num cenário global marcado por pressões sociais, dilemas existenciais e a constante busca por um propósito de vida , as novas gerações...
Meditação Vipassana: uma jornada de autoconhecimento e transformação
Vipassana, que significa "ver as coisas como realmente são", é uma técnica milenar de meditação que visa o autoconhecimento e a...
10 ensinamentos do Budismo para usar no seu dia a dia e ter mais harmonia mental
O Dhammapada é uma das obras mais veneradas do cânone budista, considerado um verdadeiro manual de sabedoria. Composto de versos...
YOGA SUTRAS: o principal manual do Yoga ensina tudo que você precisa saber para obter harmonia permanente
O Yoga é um SISTEMA FIOLÓFICO que vai muito além de uma ginástica indiana (posturas físicas), e para compreendê-lo em sua totalidade é...
Você sabe o que significa Meditação?
A meditação é uma prática do Yoga que tem sido cada vez mais reconhecida e adotada em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios...
Aprenda 6 dicas de meditação para superar qualquer crise
O nível de estresse em uma situação adversa tende a ser somatizado por questões que normalmente as pessoas conseguiriam relevar...
5 ensinamentos do Yoga para alcançar serenidade e paz interior
O Yoga oferece uma rica fonte de sabedoria e orientações para alcançar essa paz interior que cada um conhece dentro de si. Ao implementar...
Aulas de Yoga ajudam a harmonizar mente, corpo e comportamento
O ritmo acelerado da vida moderna muitas vezes leva a um desequilíbrio entre o que pensamos, nossa forma física, e nossas ações no...
Você sabe o que significa praticar Yoga?
Segundo o principal manual do Yoga, o "Yoga Sutras", que é mundialmente mais aceito como a fonte de normatização mais precisa sobre o...
Dia Internacional da Saúde Mental: um Direito Humano Universal
O Dia Internacional da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, surgiu pela primeira vez em 1992 com o propósito de educar o público...
Depressão e Burnout no trabalho: Meditar pode ser a solução
No mundo corporativo, a pressão constante para atender às demandas incessantes pode muitas vezes tornar-se desgastante. À medida que a...
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