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A matemática do Yoga
Um ensinamento central do Yoga Sutra , escrito há 2.500 anos, afirma: “O sofrimento que ainda não ocorreu deve ser evitado” (YS 2.16) ....
Pranayama: uma respiração sob controle resolve boa parte dos problemas
Na busca incessante por soluções para os problemas cotidianos — estresse, ansiedade, fadiga e falta de concentração — poucas pessoas...
Yoga e Saúde Mental: técnicas que fortalecem a cognição
A Organização Mundial da Saúde - OMS destacou a saúde mental como um dos grandes problemas de saúde no mundo. Milhões de pessoas, de...
Dia Internacional do Yoga: Por que um sistema perfeito ainda é tão mal compreendido
Celebrado em 21 de junho, o Dia Internacional do Yoga deveria ser um marco global de reverência a um sistema filosófico milenar,...
Ásana: O que significa POSTURA?
Antes de entrarmos no universo do Yoga, a palavra postura evocava algo bem direto: um comando de atenção, um chamado à compostura ou um...
Yoga é a contenção de atividades cognitivas
Em um cenário saturado por promessas de bem-estar rápido e soluções holísticas embaladas em estética de Instagram, a definição clássica...
MOKSHA: mas é pra se libertar do quê mesmo?
Em meio ao vocabulário exótico que orbita o universo do Yoga, poucas palavras carregam tamanha reverência — e tão pouca compreensão —...
Kundalini e a arte de enganar os outros
Entre palavras em sânscrito, promessas de expansão da consciência e explicações esotéricas sobre o “ despertar da energia adormecida ”, o...
Aprendendo Yoga, vou usar a Força como um Jedi?
A ideia de que a prática do Yoga pode levar alguém a desenvolver habilidades semelhantes às dos Jedi, de Star Wars, pode parecer fantasia...
Se você não sabe o que é Kriya Yoga, você não está praticando Yoga
A prática de Yoga tornou-se, nos últimos anos, uma atividade popularizada por estúdios e academias ao redor do mundo . No entanto, o que...
Práticas desonestas na formação de instrutores de Yoga
O Yoga, um Sistema Filosófico milenar que busca reconduzir o praticante ao seu estado original de harmonia, tem sido cada vez mais...
Saúde Mental no Trabalho: alteração na Norma Regulamentadora nº 1
A partir de 28 de maio de 2025, a saúde mental dos trabalhadores passará a ser tratada com a mesma relevância de outros riscos...
10 Benefícios do Yoga para Mulheres: Equilíbrio, Vitalidade e Bem Estar
No Dia Internacional da Mulher, é fundamental destacar práticas que contribuem para a saúde e qualidade de vida das mulheres. O Yoga, uma...
Os Chakras do Yoga: Centros de Energia e Equilíbrio
A ciência do Yoga, especialmente no Tantra, descreve os chakras como centros energéticos distribuídos ao longo do corpo , responsáveis...
Bhagavad Gita: um guia para as novas gerações encontrarem propósito e realização
Num cenário global marcado por pressões sociais, dilemas existenciais e a constante busca por um propósito de vida , as novas gerações...
Meditação Vipassana: uma jornada de autoconhecimento e transformação
Vipassana, que significa "ver as coisas como realmente são", é uma técnica milenar de meditação que visa o autoconhecimento e a...
YOGA SUTRAS: o principal manual do Yoga ensina tudo que você precisa saber para obter harmonia permanente
O Yoga é um SISTEMA FIOLÓFICO que vai muito além de uma ginástica indiana (posturas físicas), e para compreendê-lo em sua totalidade é...
Geração, Operação, Destruição: o ciclo da vida muitos chamam de Deus (G.O.D.)
Na vastidão do universo, permeado pela complexidade da existência, emerge um padrão universal que tece a trama da vida em suas mais...
5 meditações para diminuir o estresse durante o expediente de trabalho
Foi quando, diante de todo sofrimento e miséria revelados, para além dos muros de seu palácio, que Siddharta Gautama, então alheio a...
Glossário de Yoga: KAIVALYA - o Isolamento
KAIVALYA refere-se a Isolamento. No isolamento da percepção, o praticante torna-se alheio às qualidades, que, desinteressadas, deixam...
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